Финская сауна

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Количество почитателей и ценителей финской сауны постоянно растет. Это и не удивит никого, ведь сауна оказывает оздоравливающее влияние на человеческий организм. Многие почитатели бани желают сделать сауны в собственном доме. При посещениях финской сауны очищается кожа от грязи , молочной кислоты и многообразных шлаков. Она чудесно восстанавливает мышечную работу, сокращает стрессовое состояние и помогает стабилизировать нервную систему посетителя. Регулярные посещение любой финской сауны содействуют лечению простуды, радикулита, повышает всеобщую сопротивляемость организма, предоставляет возможности убрать ненужный вес.

Для достижения самых удачных итогов, воздух в сауне увлажняют особыми настоями целебных трав. Основное различие финской сауны от различных разновидностей парных и бани – это сухой пар. При этом влажность в помещении сауны составляет 10-20%, а температура воздуха в парном помещении 90-110 градусов.

Важными противопоказаниями в посещении сауны являются: преклонный возраст, заболевания почек, высокое артериальное давление, туберкулез, эпилепсия.

Финская сауна в Отели Геликон традиционно состоит из 2-х комнат: помещение для парилки и для водных процедур. Температура воды в ванной или бассейне может быть прохладной, но не очень ледяной, ведь резкое охлаждение человеческого организма после интенсивного нагрева сужает сильно сосуды в организме человека. При регулярном посещении сауны происходит тренировка и очищение сосудистой системы, что содействует положительному влиянию на организм и здоровье. Следует помнить, что перед визитом в парилку желанно сходить в душевую комнату. Но это желанно делать без применения моющих средств, дабы не делать вашу кожу сухой, а голову рекомендуется не мочить. После душа рекомендуют надеть специальную банную шапочку и после можно смело отправляться в парилку. 1-й заход в парильное помещение рекомендуют ограничить на пять минут. Организм должен понемножку привыкнуть к сильным перепадам температур. Ступеньку рекомендуют занимать для начала нижнюю. Перед следующим заходом нужно сделать маленький перерыв. Во время перерыва дозволено вновь посетить душевую либо можно проплавать в бассейне. Продолжительность повторного захода дозволено поднять до 15 мин. И ступеньку можно занять повыше. Число заходов в парильное помещение вы решаете для себя индивидуальном порядке. Это связано от состояния вашего здоровья и самочувствия.

При посещениях финской сауны надобно помнить, что вода в душе и бассейне должна быть прохладная, а вот выходить сразу непосредственно после парилки на холодное пространство не стоит. Лучшим напитком в сауне является настой из целебных растений, также травяной чай. Спиртные напитки категорично запрещаются! Кушать в финской сауне тоже не рекомендуют.